Libro Coordinazione, velocità e finalizzazioni veloci per il calcio a 5. Con appendice di elementi di tecnica del portiere. DVD. Con libro - editore: Calzetti Mariucci - anno: 2010
EAN:
9788860282033
Libro Coordinazione, velocità e finalizzazioni veloci per il calcio a 5. Con appendice di elementi di tecnica del portiere. DVD. Con libro - editore: Calzetti Mariucci - anno: 2010
EAN:
9788860282033
Descrizione
Cinquantasei esercizi ed esercitazioni per il calcio a 5 per una progressione di lavoro proposta in varie parti, sezioni e blocchi, che rende possibile la costruzione di sedute di allenamento con finalizzazione alla preparazione fisica e tattica. Lorenzo Riela e Diago Polido propongono i primi 33 esercizi per la coordinazione e la forza, che variano dagli skymmi e altre basi instabili, fino alle concatenazioni finalizzate al gioco. Seguono 6 esercitazioni tattico-condizionali basate sulla difesa in inferiorità numerica, sui calci d'angolo, sulle transizioni offensive. Il tutto con obblighi di tempo e di giocata che appesantiscono l'impegno dei giocatori e li obbligano a spostarsi e a pensare velocemente. Originale e stimolante il lavoro specifico sul portiere, 17 esercizi, con e senza utilizzo di mezzi sussidiari ed ovviamente impostati su basi reattive rapide.
Informazioni tecniche
| Info | ||
|---|---|---|
| Temi trattati | Calcio e associazioni calcistiche,Calcio, gioco del,Formazione sportiva e allenamento | |
| Editore | Calzetti Mariucci | |
| Fornitore | Calzetti Mariucci | |
| Di (autore) | Lorenzo Riela, Diego Polido | |
28,64 €
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Dettagli
Descrizione
Cinquantasei esercizi ed esercitazioni per il calcio a 5 per una progressione di lavoro proposta in varie parti, sezioni e blocchi, che rende possibile la costruzione di sedute di allenamento con finalizzazione alla preparazione fisica e tattica. Lorenzo Riela e Diago Polido propongono i primi 33 esercizi per la coordinazione e la forza, che variano dagli skymmi e altre basi instabili, fino alle concatenazioni finalizzate al gioco. Seguono 6 esercitazioni tattico-condizionali basate sulla difesa in inferiorità numerica, sui calci d'angolo, sulle transizioni offensive. Il tutto con obblighi di tempo e di giocata che appesantiscono l'impegno dei giocatori e li obbligano a spostarsi e a pensare velocemente. Originale e stimolante il lavoro specifico sul portiere, 17 esercizi, con e senza utilizzo di mezzi sussidiari ed ovviamente impostati su basi reattive rapide.
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Specifiche
Informazioni tecniche
| Info | ||
|---|---|---|
| Temi trattati | Calcio e associazioni calcistiche,Calcio, gioco del,Formazione sportiva e allenamento | |
| Editore | Calzetti Mariucci | |
| Fornitore | Calzetti Mariucci | |
| Di (autore) | Lorenzo Riela, Diego Polido | |
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