Libro Anatomia dell'allenamento per over 50. Guida pratica per mantenersi in forma dopo i 50 anni - editore: Elika - anno: 2014
EAN:
9788895197999
Libro Anatomia dell'allenamento per over 50. Guida pratica per mantenersi in forma dopo i 50 anni - editore: Elika - anno: 2014
EAN:
9788895197999
Descrizione
"Chi si ferma è perduto", recita un famoso proverbio e numerosi studi lo confermano: se ci si smette di allenare, i risultati e i benefici ottenuti svaniscono in fretta. È importante, invece, mantenersi in esercizio, perché l'attività fisica, di qualunque tipo essa sia, ha profondi effetti positivi sulla salute, la longevità, la prevenzione delle malattie e il benessere. "Anatomia dell'allenamento per over 50", attraverso un'ampia selezione di esercizi mirati, arricchiti di tavole anatomiche, consigli pratici e tabelle di allenamento, è uno strumento dedicato a chi si vuole mantenere in forma e in buona salute a ogni età. Per chi ha superato la soglia dei cinquant'anni sarà particolarmente utile per la prevenzione dei problemi che insorgono con l'avanzare dell'età, legati per esempio alla mobilità articolare, all'equilibrio e all'affaticamento, così come di numerose patologie.
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Dimensioni | 196 (Larghezza) x 255 (Altezza) x 15 (Profondità) mm | |
| Nr pagine | 160 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Ginnastica,Allenamento,Sollevamento pesi | |
| Editore | Elika | |
| Fornitore | Elika | |
| Di (autore) | Lance Liebman Hollis | |
17,62 €
14,44 € IVA esclusa
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Dettagli
Descrizione
"Chi si ferma è perduto", recita un famoso proverbio e numerosi studi lo confermano: se ci si smette di allenare, i risultati e i benefici ottenuti svaniscono in fretta. È importante, invece, mantenersi in esercizio, perché l'attività fisica, di qualunque tipo essa sia, ha profondi effetti positivi sulla salute, la longevità, la prevenzione delle malattie e il benessere. "Anatomia dell'allenamento per over 50", attraverso un'ampia selezione di esercizi mirati, arricchiti di tavole anatomiche, consigli pratici e tabelle di allenamento, è uno strumento dedicato a chi si vuole mantenere in forma e in buona salute a ogni età. Per chi ha superato la soglia dei cinquant'anni sarà particolarmente utile per la prevenzione dei problemi che insorgono con l'avanzare dell'età, legati per esempio alla mobilità articolare, all'equilibrio e all'affaticamento, così come di numerose patologie.
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Specifiche
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Dimensioni | 196 (Larghezza) x 255 (Altezza) x 15 (Profondità) mm | |
| Nr pagine | 160 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Ginnastica,Allenamento,Sollevamento pesi | |
| Editore | Elika | |
| Fornitore | Elika | |
| Di (autore) | Lance Liebman Hollis | |
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