Libro Anatomia & tai chi. Ediz. a colori. Con video tutorial - editore: Red Edizioni - anno: 2018
EAN:
9788857308357
Libro Anatomia & tai chi. Ediz. a colori. Con video tutorial - editore: Red Edizioni - anno: 2018
EAN:
9788857308357
Descrizione
Antica arte marziale interna, di origine cinese, il Tai Chi è oggi considerato anche in Occidente un potente strumento per armonizzare corpo e mente, migliorare la salute e la forma fisica, regolare l'energia vitale e il flusso delle emozioni. Frutto dell'esperienza di un grande maestro dello stile Yang, questo libro propone un vero corso di Tai Chi, che comprende: un'introduzione alla storia e alla filosofia della disciplina; esercizi di riscaldamento per la mobilizzazione delle articolazioni e l'allugamento muscolare; esercizi di Chi Kung, volti a potenziare la struttura corporea, migliorare l'equilibrio, regolare l'energia; tecniche di meditazione; esecuzione della Forma di Tai Chi della scuola Yang, con i suoi 24 movimenti, illustrati anche nelle loro applicazioni marziali; Tui Shou, le "spinte di mano" che permettono di interpretare e dirigere l'energia dell'avversario; tecniche di automassaggio, da eseguire all'inizio di ogni sessione, prima del riscaldamento, o alla fine, per riportare dolcemente il corpo e la mente al quotidiano. Corredato di dettagliate tavole anatomiche che evidenziano i muscoli coinvolti nei diversi movimenti e di numerosi video tutorial scaricabili gratuitamente.
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Dimensioni | 275 (Larghezza) x 210 (Altezza) mm | |
| Nr pagine | 160 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Arti marziali,Tai Chi Chuan | |
| Editore | Red Edizioni | |
| Fornitore | Red Edizioni | |
| Di (autore) | David Curto Secanella, Isabel Romero Albiol | |
| Illustrato da | Myriam Ferròn | |
| Tradotto da | Manuel Guerrieri | |
22,86 €
18,74 € IVA esclusa
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Dettagli
Descrizione
Antica arte marziale interna, di origine cinese, il Tai Chi è oggi considerato anche in Occidente un potente strumento per armonizzare corpo e mente, migliorare la salute e la forma fisica, regolare l'energia vitale e il flusso delle emozioni. Frutto dell'esperienza di un grande maestro dello stile Yang, questo libro propone un vero corso di Tai Chi, che comprende: un'introduzione alla storia e alla filosofia della disciplina; esercizi di riscaldamento per la mobilizzazione delle articolazioni e l'allugamento muscolare; esercizi di Chi Kung, volti a potenziare la struttura corporea, migliorare l'equilibrio, regolare l'energia; tecniche di meditazione; esecuzione della Forma di Tai Chi della scuola Yang, con i suoi 24 movimenti, illustrati anche nelle loro applicazioni marziali; Tui Shou, le "spinte di mano" che permettono di interpretare e dirigere l'energia dell'avversario; tecniche di automassaggio, da eseguire all'inizio di ogni sessione, prima del riscaldamento, o alla fine, per riportare dolcemente il corpo e la mente al quotidiano. Corredato di dettagliate tavole anatomiche che evidenziano i muscoli coinvolti nei diversi movimenti e di numerosi video tutorial scaricabili gratuitamente.
gr
Specifiche
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Dimensioni | 275 (Larghezza) x 210 (Altezza) mm | |
| Nr pagine | 160 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Arti marziali,Tai Chi Chuan | |
| Editore | Red Edizioni | |
| Fornitore | Red Edizioni | |
| Di (autore) | David Curto Secanella, Isabel Romero Albiol | |
| Illustrato da | Myriam Ferròn | |
| Tradotto da | Manuel Guerrieri | |
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