Libro Il respiro. Essere in perfetta salute e combattere lo stress attraverso una respirazione consapevole - editore: Tecniche Nuove - anno: 2012
EAN:
9788848128179
Libro Il respiro. Essere in perfetta salute e combattere lo stress attraverso una respirazione consapevole - editore: Tecniche Nuove - anno: 2012
EAN:
9788848128179
Descrizione
Imparare a conoscere e gestire con coscienza "il respiro" significa fondare la propria salute sul principio di usare ciò che si ha, ovvero il proprio corpo e le proprie funzioni vitali senza dover essere dipendenti da altri elementi esterni. Migliorare la propria consapevolezza fisica e le proprie abilità respiratorie permette di scoprire le straordinarie potenzialità della respirazione imparando a sfruttarle al meglio per migliorare la nostra salute fisica ed emotiva. Nei vari capitoli si avrà la possibilità di apprendere la teoria e subito dopo sperimentare la stessa sul proprio corpo attraverso "attività allenanti" o semplicemente mirate alla presa di coscienza di alcune caratteristiche fisiche e/o respiratorie. Si imparerà a far proprio il motto è "Fai poco, ma fallo tutti i giorni" infatti è molto meglio esercitarsi 10 minuti tutti i giorni piuttosto che praticare attività respiratorie per 2 ore filate una volta alla settimana. In una persona i cambiamenti, infatti, non avvengono in modo rapido e radicale, ma necessitano di tempo. Lentezza e costanza, infatti, sono alla base della progressione, del successo e permettono di mantenere alta la motivazione.
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Dimensioni | 208 (Larghezza) x 144 (Altezza) x 11 (Profondità) mm | |
| Nr pagine | 155 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica,Meditazione,Stress,Benessere | |
| Editore | Tecniche Nuove | |
| Fornitore | Tecniche Nuove | |
| Di (autore) | Federico Mana | |
15,14 €
12,41 € IVA esclusa
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Dettagli
Descrizione
Imparare a conoscere e gestire con coscienza "il respiro" significa fondare la propria salute sul principio di usare ciò che si ha, ovvero il proprio corpo e le proprie funzioni vitali senza dover essere dipendenti da altri elementi esterni. Migliorare la propria consapevolezza fisica e le proprie abilità respiratorie permette di scoprire le straordinarie potenzialità della respirazione imparando a sfruttarle al meglio per migliorare la nostra salute fisica ed emotiva. Nei vari capitoli si avrà la possibilità di apprendere la teoria e subito dopo sperimentare la stessa sul proprio corpo attraverso "attività allenanti" o semplicemente mirate alla presa di coscienza di alcune caratteristiche fisiche e/o respiratorie. Si imparerà a far proprio il motto è "Fai poco, ma fallo tutti i giorni" infatti è molto meglio esercitarsi 10 minuti tutti i giorni piuttosto che praticare attività respiratorie per 2 ore filate una volta alla settimana. In una persona i cambiamenti, infatti, non avvengono in modo rapido e radicale, ma necessitano di tempo. Lentezza e costanza, infatti, sono alla base della progressione, del successo e permettono di mantenere alta la motivazione.
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Specifiche
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Dimensioni | 208 (Larghezza) x 144 (Altezza) x 11 (Profondità) mm | |
| Nr pagine | 155 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Mente, corpo e spirito: pensiero e pratica,Meditazione,Stress,Benessere | |
| Editore | Tecniche Nuove | |
| Fornitore | Tecniche Nuove | |
| Di (autore) | Federico Mana | |
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