Libro Prepararsi per il triathlon - editore: Red Edizioni - anno: 2013
EAN:
9788857304915
Libro Prepararsi per il triathlon - editore: Red Edizioni - anno: 2013
EAN:
9788857304915
Descrizione
Una guida pratica che propone un allenamento specifico per gli sport di resistenza, sfatando molti luoghi comuni che negli ultimi anni hanno portato a mal giudicare questi sport. Con capitoli specifici sulla prevenzione degli infortuni, il nuoto, la pedalata, la corsa a piedi, questo libro offre esempi pratici di come ogni aspetto dell'allenamento possa essere migliorato. Propone un programma ad hoc con esercizi di potenziamento e di condizionamento di tutto il corpo, utili per il nuoto e la bicicletta, ed esercizi specifici per la corsa.
Informazioni tecniche
Caratteristiche tecniche | ||
---|---|---|
Nr pagine | 192 | |
Info | ||
Temi trattati | Formazione sportiva e allenamento | |
Editore | Red Edizioni | |
Fornitore | Red Edizioni | |
Di (autore) | Mark Jarvis |
15,71 €
12,88 € IVA esclusa
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Descrizione
Una guida pratica che propone un allenamento specifico per gli sport di resistenza, sfatando molti luoghi comuni che negli ultimi anni hanno portato a mal giudicare questi sport. Con capitoli specifici sulla prevenzione degli infortuni, il nuoto, la pedalata, la corsa a piedi, questo libro offre esempi pratici di come ogni aspetto dell'allenamento possa essere migliorato. Propone un programma ad hoc con esercizi di potenziamento e di condizionamento di tutto il corpo, utili per il nuoto e la bicicletta, ed esercizi specifici per la corsa.
gr
Specifiche
Informazioni tecniche
Caratteristiche tecniche | ||
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Nr pagine | 192 | |
Info | ||
Temi trattati | Formazione sportiva e allenamento | |
Editore | Red Edizioni | |
Fornitore | Red Edizioni | |
Di (autore) | Mark Jarvis |
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