Libro Med & lunch - editore: Mental Fitness Publishing - anno: 2012
EAN:
9788829222100
Libro Med & lunch - editore: Mental Fitness Publishing - anno: 2012
EAN:
9788829222100
Descrizione
La pausa pranzo non rappresenta quasi mai una pausa anche da pensieri, preoccupazioni e ansie. Trangugiare un panino o un piatto di pasta discutendo con il collega o litigando al cellulare significa rimettersi al lavoro con un'incudine sullo stomaco, la lingua felpata e il sonno di un orso bruno in letargo. Quello che dovrebbe essere un momento di ricarica diventa invece fonte di malessere psico-fisico e influisce sulle performance non solo lavorative. Esiste una soluzione? Certo, è il Med & Lunch. Un metodo semplice e innovativo che, partendo dagli errori più comuni a tavola, spiega come in pochi minuti un mix di yoga sottile, meditazione e cibo scelto in modo consapevole possa trasformare la "pausa pranzo" in un momento di relax e di rigenerazione per poter affrontare al meglio una giornata piena di impegni.
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Nr pagine | 127 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione | |
| Editore | Mental Fitness Publishing | |
| Fornitore | Mental Fitness Publishing | |
| Di (autore) | Alfredo Formosa, Beatrice Iulini | |
14,09 €
11,55 € IVA esclusa
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Dettagli
Descrizione
La pausa pranzo non rappresenta quasi mai una pausa anche da pensieri, preoccupazioni e ansie. Trangugiare un panino o un piatto di pasta discutendo con il collega o litigando al cellulare significa rimettersi al lavoro con un'incudine sullo stomaco, la lingua felpata e il sonno di un orso bruno in letargo. Quello che dovrebbe essere un momento di ricarica diventa invece fonte di malessere psico-fisico e influisce sulle performance non solo lavorative. Esiste una soluzione? Certo, è il Med & Lunch. Un metodo semplice e innovativo che, partendo dagli errori più comuni a tavola, spiega come in pochi minuti un mix di yoga sottile, meditazione e cibo scelto in modo consapevole possa trasformare la "pausa pranzo" in un momento di relax e di rigenerazione per poter affrontare al meglio una giornata piena di impegni.
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Specifiche
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Nr pagine | 127 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Mente, corpo e spirito: meditazione e visualizzazione | |
| Editore | Mental Fitness Publishing | |
| Fornitore | Mental Fitness Publishing | |
| Di (autore) | Alfredo Formosa, Beatrice Iulini | |
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