Libro Cycling anatomy. 74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza con descrizione anatomica. Ediz. illustrata - editore: Calzetti Mariucci - anno: 2010
EAN:
9788860282125
Libro Cycling anatomy. 74 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza con descrizione anatomica. Ediz. illustrata - editore: Calzetti Mariucci - anno: 2010
EAN:
9788860282125
Descrizione
"Cycling anatomy "mostra come migliorare le performance attraverso l'accrescimento della forza muscolare e l'ottimizzazione dell'efficienza di ogni movimento. Le 74 esercitazioni proposte, introdotte da illustrazioni anatomiche a colori elaborate sul ciclista in azione e nelle quali vengono evidenziati i muscoli coinvolti, sono rivolte in generale a massimizzare la potenza, la velocità e la resistenza della pedalata. Fra le finalità specifiche per ognuno dei muscoli e gruppi muscolari interessati, il manuale permette una modulazione degli esercizi per concentrare l'attività allenante su ciascuna area specifica, di diminuire le tensioni muscolari e di ridurre a livelli minimali il rischio di incorrere nei più comuni infortuni del ciclista: più in sintesi offre la possibilità di elaborare le tipologie di allenamento più efficaci basandosi su necessità e traguardi molto ben definiti ed individualizzati.
22,73 €
18,63 € IVA esclusa
Costo spedizione 6,90€
(Spedizione GRATIS da € 69,00)
Spedizione gratuita in 24 ore in tutta Italia e su tutti i prodotti
Oraizen.
Puoi pagare i tuoi ordini tramite
- Bonifico
- Contrassegno
Dettagli
Descrizione
"Cycling anatomy "mostra come migliorare le performance attraverso l'accrescimento della forza muscolare e l'ottimizzazione dell'efficienza di ogni movimento. Le 74 esercitazioni proposte, introdotte da illustrazioni anatomiche a colori elaborate sul ciclista in azione e nelle quali vengono evidenziati i muscoli coinvolti, sono rivolte in generale a massimizzare la potenza, la velocità e la resistenza della pedalata. Fra le finalità specifiche per ognuno dei muscoli e gruppi muscolari interessati, il manuale permette una modulazione degli esercizi per concentrare l'attività allenante su ciascuna area specifica, di diminuire le tensioni muscolari e di ridurre a livelli minimali il rischio di incorrere nei più comuni infortuni del ciclista: più in sintesi offre la possibilità di elaborare le tipologie di allenamento più efficaci basandosi su necessità e traguardi molto ben definiti ed individualizzati.
gr