Libro 29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5. Con DVD - editore: Calzetti Mariucci - anno: 2016
EAN:
9788860284655
Libro 29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5. Con DVD - editore: Calzetti Mariucci - anno: 2016
EAN:
9788860284655
Descrizione
In "29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5" sono trattati i principali temi della preparazione fisico-atletica del calcio a 5, dal riscaldamento alla programmazione e all'utilizzo del parametro forza metabolica, sinteticamente affrontati da Lorenzo Riela nella sezione teorica, offrendo poi a supporto, illustrati nel dvd allegato, 29 esercizi ed esercitazioni. Nella parte pratica i lavori proposti sono eseguibili con il supporto di attrezzature di base facilmente reperibili e riproducendo situazioni e atteggiamenti rilevabili da quelli più comuni di gara, quindi cambi di direzione con e senza palla, frenate, traslocazioni laterali e frontali, affondi. Sollecitazioni ed effetti vertono su lavori che, nelle modalità operative, agiscono su collegamenti poliarticolari, sensibilità propriocettiva, coordinazione intermuscolare, contrazione muscolare concentrica ed eccentrica, oltre che sulle diverse velocità di contrazione, e infine sulla mobilizzazione, alla ricerca di un'ottimale ampiezza del movimento.
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Nr pagine | 64 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Calcio e associazioni calcistiche,Calcio, gioco del | |
| Editore | Calzetti Mariucci | |
| Fornitore | Calzetti Mariucci | |
| Di (autore) | Lorenzo Riela | |
27,68 €
22,69 € IVA esclusa
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Dettagli
Descrizione
In "29 nuove attività per lo sviluppo della resistenza, reattività e coordinazione veloce nel calcio a 5" sono trattati i principali temi della preparazione fisico-atletica del calcio a 5, dal riscaldamento alla programmazione e all'utilizzo del parametro forza metabolica, sinteticamente affrontati da Lorenzo Riela nella sezione teorica, offrendo poi a supporto, illustrati nel dvd allegato, 29 esercizi ed esercitazioni. Nella parte pratica i lavori proposti sono eseguibili con il supporto di attrezzature di base facilmente reperibili e riproducendo situazioni e atteggiamenti rilevabili da quelli più comuni di gara, quindi cambi di direzione con e senza palla, frenate, traslocazioni laterali e frontali, affondi. Sollecitazioni ed effetti vertono su lavori che, nelle modalità operative, agiscono su collegamenti poliarticolari, sensibilità propriocettiva, coordinazione intermuscolare, contrazione muscolare concentrica ed eccentrica, oltre che sulle diverse velocità di contrazione, e infine sulla mobilizzazione, alla ricerca di un'ottimale ampiezza del movimento.
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Specifiche
Informazioni tecniche
| Caratteristiche tecniche | ||
|---|---|---|
| Nr pagine | 64 | |
| Info | ||
| Temi trattati | Calcio e associazioni calcistiche,Calcio, gioco del | |
| Editore | Calzetti Mariucci | |
| Fornitore | Calzetti Mariucci | |
| Di (autore) | Lorenzo Riela | |
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